Cancro da Mama e do Cólon

REDUÇÃO DE CARNES VERMELHAS

Apesar dos estudos não serem conclusivos quanto à influência
do peixe e das suas gorduras essenciais na prevenção do cancro
da mama e do cólon, o seu consumo está normalmente associado
a uma maior ingestão de legumes, de verduras e de azeite, o que
leva a uma diminuição do consumo de carnes vermelhas, reduzindo
deste modo a ingestão calórica e as gorduras saturadas.
A preferência pelo peixe poderá gradualmente trazer melhorias
quanto ao excesso de peso e à obesidade, assim como diminuir o
risco de cancro da mama e do cólon.