terça-feira, 14 de maio de 2013

TRATE AS INFECÇÕES VAGINAIS COM A ALIMENTAÇÃO

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Para combater uma infeção, estimule o seu sistema
imunitário com uma boa alimentação.
Inclua muitos alimentos ricos em betacaroteno, ácido fólico,
flavonóides, ferro, magnésio, zinco, ácidos gordos essenciais
e vitaminas B,C,e E.

Reduza a ingestão de gorduras saturadas, açúcar, carne e
cafeína (que estimula a produção de insulina, libertando
açúcar e criando condições para a proliferação de Candida).
Inclua na alimentação óleos ricos em gorduras monoinsaturadas,
como o azeite, que tem acção contra a Candida.

Se já passou a menopausa, inclua na sua alimentação normal, soja e
alimentos à base de soja, os quais contêm hormonas vegetais
que podem combater a secura vaginal.
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