sábado, 12 de maio de 2012

PROBLEMAS DA MENSTRUAÇÃO (1ª parte)

Muitos dos problemas associados ao ciclo menstrual podem ser reduzidos através de uma
alimentação adequada, contudo quando tem, hemorragias frequentes ou abundantes, períodos
irregulares ou dores dificilmente suportáveis devem ser investigados pelo seu médico ginecologista.
A síndrome pré-menstrual, (SPM) produz alterações físicas e psicológicas que se iniciam a partir do meio
do ciclo ou da semana anterior à menstruação e desaparecem quando o período começa.
Os sintomas são dores de costas e de cabeça, retenção de líquidos, cãibras, dor e sensibilidade nos seios,
comportamento irracional, ansiedade, depressão e dificuldade de concentração.
A SPM pode estar associada à produção das hormonas femininas estrogénio e progesterona, que controlam
o ciclo mensal, e com a reação de cada mulher às variações dos níveis hormonais.
Alguns médicos recomendam vitamina B6 (piridoxina), que participa no catabolismo dos estrogénios no fígado.
Outras situações podem requerer hormonas, e em muitos casos os sintomas desaparecem se a mulher toma a pílula.
Tanto no campo da medicina convencional como na alternativa, os cientistas concordam que os sintomas
da SPM podem ser aliviados através da dieta, pois sugerem que uma dieta com elevado teor de
hidratos de carbono e um baixo teor de gordura pode ser benéfica.

(continua)

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