quarta-feira, 21 de março de 2012

DICAS SOBRE O REUMATISMO E SOBRE AS ALERGIAS

.ALIVIAR O REUMATISMO
As doenças reumáticas são difíceis de diagnosticar e muitas delas levam anos até conseguir um diagnóstico.
É aconselhável a todos os portadores de reumatismo uma dieta equilibrada que lhes forneça
energia para as suas atividades diárias.
Deve também ser evitado o excesso de peso para não sobrecarregar as articulações.
Os anti-inflamatórios são fundamentais, pois aliviam a principal queixa dos pacientes de doença reumática; a artrite.
Mas a sua prescrição deve ser feita por um médico pois estes medicamento tomados em excesso
normalmente têm efeito secundários bastante nocivos, nomeadamente a nível do fígado.

ALERGIAS DA PRIMAVERA
Se sofre deste problema, há algumas medidas de prevenção que deve respeitar.
Ao entardecer, mantenha as janelas fechadas, pois é o período do dia em que o pólen mais anda no ar, evite viajar
de carro com as janelas abertas, não deixe a roupa a secar na rua, porque a humidade torna-se um depósito de pólen.
Se o dia estiver ventoso, tome um duche ao chegar a casa para eliminar o pólen do corpo e do cabelo.
Diminua ao mínimo o consumo de bebidas alcoólicas, pois estas aumentam a sensibilidade alérgica do organismo.
Saiba que os temperos picantes aliviam os sintomas das das alergias respiratórias ao ajudarem
a liquidificar o muco das vias respiratórias, descongestionando-as.

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