quinta-feira, 23 de fevereiro de 2012

A HIGIENE DOS PÉS

Para proteger os seus pés das afeções mais frequentes, basta ter alguns cuidados de higiene.
Siga algumas regras e conselhos que lhe irão trazer resultados positivos:
Lave os pés diariamente com água morna e sabonete e seque-os bem em especial entre os dedos.
De seguida, aplique um creme hidratante.
Corte as unhas rectas e use uma limas para nivelar os bicos e as arestas.
Se tiver feridas, lave-as com água e sabonete e não use anti-sépticos fortes, sobretudo
se tiverem corantes.
Outros cuidados especiais que deve seguir:
- Não partilhe com ninguém toalhas ou quaisquer objetos de higiene pessoal, pois os fungos transmitem-se facilmente.
- Evite usar vários dias seguidos o mesmo par de sapatos, descalce-se quando chegar a casa
para que a humidade dos sapatos seque e os seus pés possam respirar.
- Use sempre meias de algodão ou de lã e mude-as diariamente, evite as meias de tecidos
sintéticos e evite também o calçado de borracha, sobretudo se transpira muito dos pés.
- Sempre que o tempo o permita, use sandálias ou outro calçado que assegure a boa
ventilação dos pés.
- Na piscina, na sauna, nos balneários ou em ginásios, evite andar descalço para evitar contágios.
(Use sempre uns chinelos).
Se seguir estas regras de certeza que evitará surpresas desagradáveis e os seus pés agradecerão.
.

Nenhum comentário:

PESQUISE NO TRUQUES & DICAS

Custom Search