quinta-feira, 1 de dezembro de 2011

DIARREIA - Parte 1/2

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Se tiver uma crise de diarreia com evacuação frequente de fezes soltas e líquidas, é importante
substituir os líquidos e sais perdidos pelo organismo.
Existem à venda nas farmácias preparados de re-hidratação adicionando uma colher de chá de
sal e oito colheres de açúcar a um litro de água fervida.
Aos primeiros sintomas, beba cerca de um litro dessa solução de 2 em 2 horas;
mais ou menos 150 ml de 15 em 15 minutos.
Esta solução repõe as reservas de líquidos orgânicos mais rapidamente do que a água.
De facto esta solução tem salvo milhões de vidas desde que foi descoberta em 1974.
Esta solução também é útil em provas de resistência, como a maratona e o ciclismo.
Quando sentir vontade de comer, mas de preferência não durante as primeiras 24 horas, faça
uma dieta à base de bananas, arroz cozido, maçãs e pão branco torrado.
As bananas fornecem potássio, essencial para o controle do equilíbrio de líquidos do organismo;
e o arroz branco cozido e o pão branco torrado contribuem para os hidratos de carbono com baixo
teor de fibras, que não irritam os intestinos.
Os técnicos de medicina natural crêem que as maçãs exercem uma acção de "limpeza" sobre o aparelho digestivo.
Coma pequenas quantidades desses alimentos em intervalos regulares e passadas 48 horas
introduza batatas, legumes cozidos e ovos.

(Continua)

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