MENOPAUSA: Uma Fase natural da vida da mulher

A menopausa não é uma doença, mas uma etapa do organismo feminino
que pode e deve ser vivida de forma tranquila e natural. Para que isso aconteça
é necessário que a mulher esteja informada e preparada para a encarar.

O QUE É?
Quando os ovários começam a reduzir a produção de hormonas femininas
(estrogénios e progesterona), o ciclo sexual da mulher pode tornar-se irregular,
e ao fim de alguns meses, quando a produção hormonal atinge níveis muito baixos,
desaparece por completo e a mulher perde a capacidade de conceber.
Esta etapa fisiológica do organismo feminino ocorre em média aos 50 anos.

ALTERACÕES FISIOLÓGICAS E PSICOLÓGICAS
Em algumas mulheres, esta mudança não causa grandes alterações físicas nem
psicológicas, mas noutras desencadeia uma série de sintomas, tais como, afrontamentos
ansiedade e depressão, que por vezes são acentuados por alterações psicológicas.
Mulheres que têm uma lenta e gradual redução de hormonas vivem uma menopausa
mais tranquila, do que aquelas cujos níveis hormonais descem mais rapidamente.

COMO PREVENIR
Os sintomas e o aumento dos factores de risco inerentes à menopausa podem ser
controlados, de forma preventiva, se a mulher adoptar hábitos de vida saudável, quer
através de uma dieta, uma vez que a alimentação condiciona de forma directa a
produção de estrogénio, quer através da prática de exercício físico.

COMO TRATAR
A terapêutica mais usual nos sintomas da menopausa é a terapêutica hormonal de
substituição, (THS), que pode fazer.se através da toma de comprimidos ou através
da colocação na pele de adesivos que contêm hormonas. A terapêutica com base em
fitoestrogénios, estrogénios à base de soja, é também uma opção, mas nenhuma
destas terapêuticas é isenta de riscos, pelo terá de ser o médico a aconselhar o
tratamento específico para cada mulher.