segunda-feira, 28 de julho de 2008

CONSUMO DE FIGOS SECOS - VANTAGENS E DESVANTAGENS


Os Figos secos
fornecem seis vezes mais calorias do que os figos frescos.

A sua secagem concentra os nutrientes, torna os figos secos uma boa fonte
de potássio e também uma razoável fonte de, ferro, magnésio e cálcio.
Os figos secos contêm pectina (fibra solúvel), que ajuda a reduzir os níveis
de colesterol do sangue, mas também contêm fibras solúveis, que auxiliam
o movimento dos alimentos através dos intestinos, evitando dessa forma, a
prisão de ventre e outros problemas nos intestinos.
Os figos secos têm um efeito laxante, são muito ricos em açucar e se forem
comidos com muita frequência, provocam cáries dentárias, também criam
com muita facilidade bolor, que podem conter aflatoxinas, tóxinas de
bolores que podem ser cancerígenas.

Benefícios do consumo de figos secos :
São ricos em fibras e em potássio.

Desvantagens do consumo de figos secos :
Têm elevado teor de açucar, cárie dentária, e são facilmente contaminados
por toxinas devido aos bolores.

2 comentários:

Daniela Tavares disse...

Oi!!

Oh! Sempre que visito este blog fico fascinada com toda a informação que aqui colocas.

Vi a página toda até ao fim, incluindo as postagens que já antes tinha visto, mas que continuam sempre apelativas!

Gostei principalmente do post sobre a canela e o mel.

Olha, gostava de te perguntar duas coisas:

1- A exfoliação da pele só pode ser feita através de cremes??

2- Sabes de algum método para tratar dos pontos negros? Eu ganho muitos na zona do nariz e circundante e também no queixo, mas não sei como os tirar. Dás-me uma ajuda se puderes?

Beijos!

='P

Marilú disse...

Olá amiga Paula...vim te desejar uma ótima semana e dizer que tem premio pra vc em meu blog...Bjsssss

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