sábado, 15 de dezembro de 2012

REMÉDIOS NATURAIS PARA A CONSTIPAÇÃO E GRIPE

NESTA ALTURA EM PORTUGAL ESTAMOS A ENTRAR NO PERÍODO MAIS CRÍTICO 
RELATIVO AO PERIGO DE APANHAR CONSTIPAÇÕES OU GRIPE, POR ISSO TOME 
AS DEVIDAS PRECAUÇÕES.
MAS CASO NÃO AS CONSIGA EVITAR AQUI ESTÃO ALGUNS CONSELHOS : 

1º- Os médicos recomendam que se bebam muitos líquidos quando se está constipado,
bebendo diáriamente7 a 8 copos por dia, a fim de evitar a desidratação e tornar o muco mais fluído.
Beba muita água e chá de limão com uma colher de chá de mel.
O sumo de limão é muito rico em vitamina C, e o mel ajuda a suavizar a garganta irritada.
2º- O chá de limão com mel com um "cheirinho de whisky ou aguardente" é um remédio tradicional 

para as constipações, pode não estar comprovado cientificamente, mas é reconfortante e calmante, 
ajudando a dormir.
3º- Se tem o nariz entupido, faça inalações de vapor, encha um bacia até meio com água quente, 

cubra a cabeça com uma toalha e inspire o vapor de água durante alguns minutos. 
Pode adicionar à água umas folhas ou gotas de óleo de eucalipto, ou ainda um pedaço de  
"Vick Vaporub", para ajudar a descongestionar mais rápido.
Pode repetir várias vezes as inalações.
4º- Pode usar óleos de aromaterapia para desobstruir as vias nasais. 

Esfregue o peito com uma mistura de 5 gotas de óleo de eucalipto, com óleo de grainha de uva ou de 
germe de trigo, ou junte 5 gotas de óleo de eucalipto a um pouco de água num vaporizador.
5º- Deixe que o corpo descanse e recupere se tiver contraído uma constipação ou uma gripe. 

Se insistir a fazer a sua vida normal, anula o esforço do organismo para combater a constipação e 
propaga a infeção a outras pessoas. 
O repouso no início da constipação ajuda a encurtar a duração da doença. 
Quando se sentir bem dê uns pequenos passeios a pé e apanhe ar fresco, mas não muito frio.

Nenhum comentário:

PESQUISE NO TRUQUES & DICAS

Custom Search