quarta-feira, 25 de abril de 2012

REUMATISMO

O termo "reumatismo" é usado para descrever diversos distúrbios em que as pessoas sentem
dor nas articulações, músculos, tendões e tecidos conjuntivos, com ou sem sinais de inflamação.
Não se trata de uma doença só por si, apesar de muitas vezes ser considerado como tal.
As pessoas que se queixam de reumatismo podem de facto estar a sofrer de problemas que vão
da ARTRITE REUMATÓIDE à FIBROSITE ou LUMBAGO.
Muitas pessoas crêem que ao sentirem uma dor súbita depois de terem sido apanhadas por uma chuvada,
devem estar a sofrer de reumatismo, neste caso o mais provável é que sofram realmente é de fibrosite, pouco se sabe
acerca desta afeção vulgar, apesar de em geral, ser de facto desencadeada por condições de humidade e frio.
A dor sente-se mais vulgarmente na região inferior das costas, ombros e pescoço.
Suspeita-se de que uma ingestão insuficiente dos antioxidantes selénio, e vitaminas A, C e E,
possa aumentar o risco de doenças reumáticas, assim, a dieta deverá incluir muita fruta e
legumes frescos que fornecem vitamina C e betacaroteno, que o organismo converte em vitamina A.
Os abacates, os frutos secos e o azeite fornecem vitamina E, e os óleos de peixe, marisco, cereais,
ovos e levedura de cerveja, fornecem selénio.
Os óleos de peixe também contêm ácidos gordos ómega-3, que exercem um efeito anti-inflamatório sobre o organismo.
os casos em que se sentem dores nos músculos podem ser aliviados tomando suplementos de selénio com
vitamina E, pois estes suplementos podem ajudar a reduzir as dores musculares, rigidez e algias incapacitantes.
Os suplementos de óleos de peixe ou de óleo de onagra podem reduzir a necessidade de tomar analgésicos.
Para um tratamento imediato e eficaz coloque uma saco de água quente, ou uma flanela aquecida
sobre a zona afetada e repouse.
Dado que os sintomas de reumatismo abrangem diversas doenças, deve de seguida consultar um médico.

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