Esta vitamina participa ativamente na formação
de anticorpos naturais, células que o nosso corpo
cria para termos defesas contra vários tipos de doenças.
Existem estudos que dizem que a vitamina C diminui os
sintomas e a duração das constipações, porém, não o
número das mesmas adquiridas por uma pessoa.
Já outros estudos garantem que se o nosso sistema imunológico estiver
fortalecido (e isso inclui a participação da vitamina C), o número de constipações diminuirá.
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