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A obesidade é normalmente provocada por uma alimentação
errada e falta de exercício.
Quando se ingerem mais calorias do que as que se queimam
durante a atividade normal quotidiana, o excesso é armazenado
sob a forma de gordura. Isto não significa necessariamente
que se coma muito mais do que a maioria das pessoas.
Contudo, se a dieta contém alimentos de alto valor calórico,
como biscoitos, bolos e aperitivos, ricos em gordura e açúcar,
até mesmo porções pequenas podem fornecer ao organismo
mais energia do que a necessária.
É então provável que isso venha a resultar em acréscimo de peso,
a menos que se aumente o nível de atividade física para compensar
a ingestão de calorias.
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