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Tente escovar os dentes imediatamente após as refeições, durante cerca de 3 minutos.
Tenha em conta que três escovagens rápidas não substituem uma mais prolongada.
Existem várias técnicas de escovagem:
A menos fatigante é infelizmente a menos eficaz, consiste em lavar os dentes no sentido
horizontal, o que tem o inconveniente de não limpar os espaços entre os dentes.
Assim não se esqueça de escovar em vários sentidos e em todas as faces do dente, sem esquecer as gengivas.
Uma mão e punho cansados no final da lavagem são apenas um bom sinal.
Aproveite a sua próxima visita ao dentista para falar sobre a maneira de escovar os dentes,
ele lhe dirá se a sua técnica é a adequada, para a anatomia da sua boca e lhe explicará, como melhorá-la,
e faça o mesmo com os seus filhos.
Uma forma de testar se a escovagem é eficaz é usar um revelador de placa dentária.
Este produtos contêm corantes que reagem à presença da placa, assinalando os pontos onde
esta não tiver sido removida.
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