terça-feira, 24 de junho de 2008

VITAMINA B3 ( Niacina ou Ácido Nicotínico )


ALIMENTOS

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Encontra-se em Cereais Integrais, Carne, Peixe, Leguminosas, Miudezas e Frutos Secos.

VANTAGENS
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Benéfica ao metabolismo em geral.

USO E DOSAGEM
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Para dores de cabeça, tome até 25 mg por dia.

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