ESCOVE CORRETAMENTE OS DENTES

1.  Escolha uma escova com cerdas moles e cabeça pequena para chegar aos dentes de trás.
2. Escove pelo menos 2 vezes por dia, a seguir às refeições.
3. Escove toda a superfície dos dentes, pela frente, por trás, e as superfícies horizontais dos molares.
4. Escove os dentes no sentido da gengiva para o dente, (de cima para baixo nos dentes de cima e de baixo para cima nos dentes de cima), de modo a empurrar a placa e detritos de comida para as margens das gengivas.
5. Use diariamente fio dental como complemento da escova para retirar a placa e as partículas de comida de entre os dentes e das margens das gengivas, onde a escova não chega facilmente.