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- Queda de cabelo e cabelos sem vida, pode muito bem ser sinal de uma má
alimentação.
Tente reduzir o colesterol e as gorduras, se tiver os níveis demasiado elevados.
- A alimentação é um fator muito importante para manter a beleza dos cabelos,
coma alimentos proteicos como; carne, leite e ovos, alimentos ricos em vitaminas
do complexo B (encontram-se em cereais integrais, peixes e vegetais folhosos),
pois estas vitaminas ajudam a nutrir o couro cabeludo.
- Vitamine-se por dentro e por fora, como os cabelos pertencem
a uma zona mais periférica do organismo e menos importante do corpo,
apenas o excedente de nutrientes vai para o cabelo.
Por isso necessita ter muitos nutrientes em excesso para chegarem à
zona periférica intactos e em muito boa quantidade.
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