segunda-feira, 5 de março de 2012

HEMORRÓIDAS

Hemorróidas, não são mais do que, veias alteradas
no revestimento do ânus que causam prurido ou dor.
Podem surgir devido a prisões de ventre prolongadas, ou à redução do fluxo
sanguíneo para o abdómen, pelo facto de a pessoa passar muito tempo sentada.
A obesidade pode também agravar as hemorróidas.
O esforço para evacuar devido à prisão de ventre pode resultar do consumo excessivo
de alimentos refinados, que quase não contêm fibras e da ingestão de líquidos.
Nos casos ligeiros de hemorróidas coma alimentos com fibras solúveis como; aveia,
fruta e legumes, cereais e arroz integral, e beba pelo menos 2 litros de água por dia.
As fibras solúveis da aveia são muito boas para tratar a prisão de ventre,
pois tornando as fezes mais moles, facilitam os movimentos dos intestinos.
As pessoas que sofrem de hemorróidas devem evitar alimentos picantes ou demasiado
condimentados, pois agravam o problema e aumentam o mal-estar provocado
pelos movimentos dos intestinos.
Em caso mais persistentes, podem ocorrer hemorragias que provoquem deficiência
de Ferro e que possam levar a que a pessoa venha a sofrer de ANEMIA.
Boas fontes de ferro são o fígado(não durante a gravidez),
leguminosas, frutos secos e legumes de folha verde-escura.
As fontes de vitamina C, como a fruta fresca, melhoram a absorção de ferro.
Em caso de hemorragia rectal persistente,
procure o médico, para reduzir o risco de poder vir a ter Cancro no recto.
Casos mais graves de hemorróidas têm de ser tratados cirurgicamente.

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