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Para que mantenha o estado da sua boca siga algumas dicas :
«» Consulte um dentista, pelo menos uma vez por ano.
«» Escolha uma escova de dentes relativamente suave.
Substitua a sua escova de dentes pelo menos de 2 em 2 meses.
«» Passe diariamente um fio dental entre os dentes para eliminar, todos os resíduos de comida.
«» Se tiver maus hábitos alimentares, corrija-os, não abuse dos doces, pois os açúcares
fermentam com facilidade e são prejudiciais para os dentes.
«» Mastigue devagar e bem, reduzindo o bolo alimentar a uma autêntica papa líquida.
«» Escove os dentes, a língua e as gengivas antes de se deitar e depois de cada refeição.
«» Utilize um dentífrico com flúor, apesar da pasta de dentes não passar de uma coadjuvante
da operação principal, que é nem mais nem menos do que a escovagem.
«» Durante a escovagem dos dentes, da língua e das gengivas, use água fria, pois assim tonifica as gengivas.
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