terça-feira, 13 de dezembro de 2011

CONSELHOS PARA MANTER UMA BOA HIGIENE ORAL

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Para que mantenha o estado da sua boca siga algumas dicas :


«» Consulte um dentista, pelo menos uma vez por ano.

«» Escolha uma escova de dentes relativamente suave.
Substitua a sua escova de dentes pelo menos de 2 em 2 meses.

«» Passe diariamente um fio dental entre os dentes para eliminar, todos os resíduos de comida.

«» Se tiver maus hábitos alimentares, corrija-os, não abuse dos doces, pois os açúcares
fermentam com facilidade e são prejudiciais para os dentes.

«» Mastigue devagar e bem, reduzindo o bolo alimentar a uma autêntica papa líquida.

«» Escove os dentes, a língua e as gengivas antes de se deitar e depois de cada refeição.

«» Utilize um dentífrico com flúor, apesar da pasta de dentes não passar de uma coadjuvante
da operação principal, que é nem mais nem menos do que a escovagem.

«» Durante a escovagem dos dentes, da língua e das gengivas, use água fria, pois assim tonifica as gengivas.
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